函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.11.15「Back Day」

下背部中心に中重量中回数の刺激💥🔥

不調部位がすこぉ〜しずつ良くなって来た気がするので、フォーム等より気を付けて実施。
どの種目も1レップ毎集中して正確に動かす！

その時々の状態に合わせて、「無理をし過ぎない」ようにして、細かい所まで気を付けてやっていこう👊