函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.11.18「Shoulder Day」

サイドとリア中心にハイレップスの刺激🔥

肩の調子が少しずつ良くなって来てるが、我慢して抑え気味の内容で🥹
けど、それなりの内容で追い込めるようになって来たのは嬉しい✨

引き続き筋肉量を落とさないように、怪我なく無理なくやっていこう💪