函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.11.20「Leg Day」

 2025.11.20 未分類

2025.11.20「Leg Day」

今日は恒例のスクワット三昧で追込み🦵🦵🔥

可動域をしっかり取って、テンションが抜けないようにフォームや重心をコントロール。

不調部位もあるが、それなりに追い込む事が出来た👍

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