2025.11.28「Chest Day」
上部・中部中心に中重量中回数の刺激💥
肩の状態を確認しながら、徐々に使用重量を増やして実施。
まだ無理は出来ないが、良い刺激を入れる事が出来た👍
地道にコツコツ積み上げる👊
2025.11.28「Chest Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
2025.11.28「Chest Day」
上部・中部中心に中重量中回数の刺激💥
肩の状態を確認しながら、徐々に使用重量を増やして実施。
まだ無理は出来ないが、良い刺激を入れる事が出来た👍
地道にコツコツ積み上げる👊
