2026.1.3「Back Day」
上・中背部中心にハイレップスの刺激🔥🔥🔥
各種目最後まで雑にならず、丁寧にコントローさながら行う事が出来た👍(と思う😅)
心拍数も爆上がりで、結構キツかったけど充実の内容🥹
良い刺激が入ると嬉しいもんですね😇
2026.1.3「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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