函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.1.9「Back Day」

上・中背部中心に中重量中回数の刺激💥

今日はいつも以上に可動域をしっかり取る事を重視👊
それを最後までやり切るように頑張った🔥
後半、予定していたレップ数に達しなかったが、めちゃくちゃ良く効いた👍

背中、今年は更なる進化をさせる👊