函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.1.19「Arm Day」

3頭中心にハイレップスの刺激🔥

コントロール重視で、テンションが抜けにくい状態を作ってのハイレップス💪

ストレッチ時をじっくり刺激を入れたお陰で、めちゃくちゃ良い刺激が入った👍

今年は改めて、フォームをより大切にしていく✨