函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.1.23「Shoulder Day」

肩全体に中重量中回数の刺激🔥

久しぶりにプレス系も入れて実施。
やはり思った重量より、軽い重量じゃないと出来なかった🥲

でも、また痛めてしまうより100倍良い🥹
万全になれば、使用重量も戻ってくるし、色々出来るので、無理をせず、変わらず今出来る最大限でやるのみだ👊✨