函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.1.29「Arm Day」

3頭中心にハイレップスの刺激💥

前回に引き続き本日もコントロール重視！
ハイレップスで攻めた👊

コントロールがしっかり出来てる分、ストレッチポジションがめちゃくちゃ良い感じで効く🔥
この内容で、重量を伸ばしていけたら良いなぁ💪✨