函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.3.13「Back Day」

上部中部中心に中重量中回数の刺激💥⚡️

体力、筋力が戻ってきているので、徐々にトレーニングボリュームアップさせていく。

以前より使用重量が若干落ちている感あるが、体は動くようになって来てるので、この調子で頑張っていこう👊✨