函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.4.2「Arm Day」

3頭中心に中重量中回数の刺激💥🔥

腕の調子を考慮して、最近はハイレップスで行う事が多かったが、今日は久しぶりに中重量で💪
反動を使わないようにストリクトで丁寧に👊

久しぶりの割には上手くコントロールをして行う事が出来た👍
後はこれで使用重量をアップさせていきたい🔥