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パーソナルトレーニングの効果

• 40代男性

  めちゃくちゃ親切丁寧に教えてもらえました。自分で筋トレしてましたが通ってからの身体の変化が 全然違いました。 通ってから筋トレが更に 好きになりました。

• 40代女性

  自分に甘々な私が痩せられたのはこのジムのおかげです。３カ月で-７キロ減。

• 50代女性

  運動経験が全くなく、色々なダイエットをしても成功しなかった私ですが、ここのジムで、トレーニングと食事法を教わって３カ月で-８キロのダイエットに成功することが出来ました。親切丁寧に教えて頂けるので、安心して通うことが出来て今でも維持の為楽しく通っています。

• 50代女性

  半年で２回もぎっくり腰になり、このままではいけないと思い筋力トレーニングの為通いました。筋トレ経験が全くない私でも、分かりやすく指導してもらい筋力アップしぎっくり腰にならなくなりました。

• 40代女性

  他のジムでも筋トレを経験していましたが、更に体を変えたくて通いました。今まで経験したことがない筋肉への刺激で、自分でもびっくりするくらい引き締まりを実感できました。

• 60代男性

  ぎっくり腰改善と加齢に伴う筋力・体力の低下を改善したく通いました。最初は大変でしたが、変化することの喜び、筋力トレーニングの重要性を痛感致しました。先生が親切、丁寧にご指導してくださるので、安心して今も通っています。

• 40代女性

  大手スポーツジムに通っていましたが、大きな変化を出す事ができずこのジムへお世話になりました。これまでのトレーニングや食事方法が間違っていたことに気づき、パーソナルトレーニングの重要性を知りました。3カ月で-5キロの減量に成功。トレーナーさんが楽しい方で、今では私のパワースポット になっています。

• 60代女性

  下腹部が出ているのをどうにかしたくて通いました。しっかりと食べながら痩せる事が出来て大満足です。筋トレはキツイ場面もありますが、トレーナーさんが優しく丁寧なので気持ちよくトレーニングすることが出来ています。3カ月で-4キロ減量。

• 70代男性

  加齢に伴う筋力・体力低下を少しでも改善したく通いました。私の筋力や体力に合わせて行ってくださったので無理なくトレーニングすることが出来ました。お陰様でゴルフで歩くのがとても楽になり効果を実感しています。

• 70代女性

  万年腰痛・肩こりで何とかしたいと通いました。週1回のペースでも回を追うごとに症状が改善。日常生活動作（立ち座り動作や歩行）がとても楽になり、トレーニングが多少きつくても通って良かったと思いました。

• 40代女性

  3カ月で-12キロの減量に成功！運動経験がなく自分に甘い性格なので、やる前はとても不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に根気よく指導してくださり、最後までやり切る事が出来ました。