函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

本日の筋トレは「脚」を行いました。

脚は自分でも弱点だと思っていますが、脚を行わずして筋トレは語れないので、逃げずにしっかりと頑張りました。

自身にとっての高重量も行いましたが、中重量で高回数のメニューも行い、脂肪燃焼とパンプアップ効果も狙って本日も無事終了。脚にはかなりの疲労感がありますが、達成感も同様にあります。

やはり筋トレは最高です。

 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA