皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

今日も暖かい一日で、桜がほぼ満開ですね。

さて、そんな中、私の本日のトレーニング部位は「胸」。

上部を中心に、中重量でミディアムレップスの刺激で追い込みました。

いつも以上に良い刺激が入り、良いトレーニングが出来ました。

皆さんも、夏に向けて一緒に頑張ってみませんか？

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