11/16　脚トレ | Best Body.M

函館パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは脚トレ。
スクワット、いつもはハイバーで行う事が多いですが、今日はローバーでハムストリングスと大臀筋に多く刺激を与えました。
各種目、重量が戻って来てますがもうあと一歩及んでない感じです。
しかし、やるしかない！頑張ります。