![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2021/12/278-705x2089.jpg)
皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは「背中」。
内容は「僧帽筋中部・下部狙い」。
以前より広がりは出てきたので、今は、僧帽筋の中部、下部の厚みを出して、より立体感のある背中にしていきたい。
負荷の乗せ方がまだまだ甘いパーツもあるので、毎回感触を確かめながら細部のクオリティを上げていく。
皆さん!美しいシルエットを出すには、背中は大事ですよー。
![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2021/12/279-580x1024.jpg)
![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2021/12/278-574x1024.jpg)
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは「背中」。
内容は「僧帽筋中部・下部狙い」。
以前より広がりは出てきたので、今は、僧帽筋の中部、下部の厚みを出して、より立体感のある背中にしていきたい。
負荷の乗せ方がまだまだ甘いパーツもあるので、毎回感触を確かめながら細部のクオリティを上げていく。
皆さん!美しいシルエットを出すには、背中は大事ですよー。
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。