![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2022/01/285-705x1704.jpg)
皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは「肩トレ」。
サイドをメインにスーパーセット等でハイレップスの刺激。
今日は、後半、疲労でフォームが崩れる場面あったので、次回は、最後まで丁寧に行うよう心掛ける!
でも、中々のパンプと効いた感あり!
![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2022/01/284-576x1024.jpg)
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皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは「肩トレ」。
サイドをメインにスーパーセット等でハイレップスの刺激。
今日は、後半、疲労でフォームが崩れる場面あったので、次回は、最後まで丁寧に行うよう心掛ける!
でも、中々のパンプと効いた感あり!
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