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皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングBestBody・Mトレーナーの梅川です。
本日の自身の筋トレは「腕トレ」
今日は高重量刺激!
最近、3頭の効きが凄い。
全体のバランス的に、腕がまだまだなので、
この調子で太く逞しい腕にするぞ!!
![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2022/02/289-1024x733.jpg)
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本日の自身の筋トレは「腕トレ」
今日は高重量刺激!
最近、3頭の効きが凄い。
全体のバランス的に、腕がまだまだなので、
この調子で太く逞しい腕にするぞ!!
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