函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.2.17「胸トレ」

中部・下部中心にハイレップスの刺激⚡️

レストポーズ風で追込み🔥
フォームが崩れないように、また、動作スピードを一定のペースで行い、ターゲット部位にしっかり効かせる❗️

めちゃくちゃ効きが良く反応が良かった👍

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