函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.3.17「胸トレ」

⚡️上部・中部中心に中〜高重量の刺激⚡️

プレス系種目中心に行い強い刺激を入れた🔥

ベンチプレスは、以前より行う頻度が減った分、ベース重量がやはり落ちた🥲

ベンチプレスが必ずしも胸の成長に繋がる訳じゃないにしても、悔しいので頑張る💪

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