![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2023/03/93-705x1637.jpg)
2023.3.24「肩トレ」
フロントとリアを中心に中重量中回数の刺激⚡️
フロントは、大胸筋上部の関与がないように気を付けたフォームで、
リアは、僧帽筋の関与が少ないフォームを意識して行った💪
何も、極力”肩のみ”の動きで行うように意識した🔥
![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2023/03/94-626x1024.jpg)
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
2023.3.24「肩トレ」
フロントとリアを中心に中重量中回数の刺激⚡️
フロントは、大胸筋上部の関与がないように気を付けたフォームで、
リアは、僧帽筋の関与が少ないフォームを意識して行った💪
何も、極力”肩のみ”の動きで行うように意識した🔥
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。