2023.3.31「脚トレ」
ハムストリングス中心に高重量の刺激🔥
本日は、細部に効かせるというよりは、脚全体に高重量の負荷の刺激を与える‼️
というイメージで🦵🦵
いつも以上に、フォームを崩さず丁寧な動きを心がけた👍✨
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3/31 脚トレ
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.3.31「脚トレ」
ハムストリングス中心に高重量の刺激🔥
本日は、細部に効かせるというよりは、脚全体に高重量の負荷の刺激を与える‼️
というイメージで🦵🦵
いつも以上に、フォームを崩さず丁寧な動きを心がけた👍✨
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