函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.5.8「肩トレ」

フロントとリアを中心に高重量の刺激⚡️

テンションが抜けない状態を保ちつつ、
筋肉の伸張と収縮をさせる🔥

ほんの少しずつだけど、狙った部位に効かせるフォームの精度が上がってきた事で進化してきたように思う🤔

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