2023.5.8「肩トレ」
フロントとリアを中心に高重量の刺激⚡️
テンションが抜けない状態を保ちつつ、
筋肉の伸張と収縮をさせる🔥
ほんの少しずつだけど、狙った部位に効かせるフォームの精度が上がってきた事で進化してきたように思う🤔
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5/8 「肩トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.5.8「肩トレ」
フロントとリアを中心に高重量の刺激⚡️
テンションが抜けない状態を保ちつつ、
筋肉の伸張と収縮をさせる🔥
ほんの少しずつだけど、狙った部位に効かせるフォームの精度が上がってきた事で進化してきたように思う🤔
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