函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.5.12「胸トレ」

中部中心にハイレップスの刺激⚡️

ハイレップスといっても中重量で実施。 

後半、フォームが乱れやすくなるので、そこを堪えてやり抜く🔥

大胸筋をしっかり使えたので良き👍✨

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