2023.6.2「脚トレ」
ハムストリングスと臀部中心に高重量の刺激⚡️
高重量でも可動域や負荷の掛け方も大切に行う。
1レップ毎、次へ繋がるように高い意識で臨む。
この積み重ねが進化へ🔥🔥🔥
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6/2「脚トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.6.2「脚トレ」
ハムストリングスと臀部中心に高重量の刺激⚡️
高重量でも可動域や負荷の掛け方も大切に行う。
1レップ毎、次へ繋がるように高い意識で臨む。
この積み重ねが進化へ🔥🔥🔥
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