函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.6.9「背中トレ」

上背部〜広背筋上部中心に高重量の刺激⚡️

いつもは高重量でも、”しっかり丁寧に”行うようにしているが、今日は、雑にならない範囲でとにかく高重量を引く事にフォーカスした🔥

たまにはこういったやり方や刺激も良いかと思う🥹

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