函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.8.22「2脚トレ」

大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激⚡️

付け根や四頭筋の各筋肉パーツをそれぞれ意識的に使うように実施🔥

各パーツのクオリティをよりアップさせる🦵✨

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