函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.9.5「胸トレ」

上部中心に中重量の刺激⚡️

フォームを一部変更して実施。
これまでよりも、よりターゲット部位の筋肉を使う事で成長へと繋げる。

一長一短に出来るものではないので、日々の積み重ねで改良を重ねて進化させていく👊✨

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