函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.10.12「脚トレ」

大腿四頭筋中心に中重量中回数の刺激⚡️

マッスルコントロールをしっかり行い、負荷が抜ける事なく最後までやり切った🦵🔥

自分の理想はまだまだ先にあるけど、今出来る事を一つ一つクリアしていく👊

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