函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.2.15「肩 サイドとリア」

サイドとリア中心に中・高重量の刺激⚡️

高重量で強烈な刺激を与えた後、中重量でより丁寧に粘り強い刺激を与える流れ🔥

少しずつでも、前回とは違う刺激を与える事で成長を促していく👊

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