函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.4.30「脚 大腿四頭筋群ハイレップス」

今日は、大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激⚡️

1種目目からスーパーセットを用いて、様々な刺激を入れてオールアウトまで追い込み
🔥🔥🔥

キツいけど楽しかった🤣

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