函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.5.6「脚 スクワット」

今日は、スクワットのみで追込み🔥

追込みと言っても、スクワットのフォーム、重心の位置、筋肉・関節の使い方等の確認及び練習🦵🦵

時々行う事で、その時点での最適なトレーニングへと繋げる✨

更なる進化へ👊

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