2024.5.11「脚 ハムストリングス中・高重量」
ハムストリングス中心に中・高重量の刺激🔥
以前よりは後面も成長させる事が出来たがまだまだ…。
狙った部位から負荷が逃げないように、フォームを崩さず頑張った🔥
厚み、少しでもアップさせる🦵🦵
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2024.5.11「脚 ハムストリングス中・高重量」
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