2024.5.20「上背部 中・高重量」
上背部中心に中・高重量の刺激⚡️
最近、ローイング系種目をこれまでよりも多く実施して、スキルアップに努めていた。
まだまだではあるけど、以前よりも対象部位の使用率がアップしているように感じる✨
厚みアップさせる👊🔥
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