函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.6.8「肩 フロントとサイド」

今日はフロントとサイド中心にハイレップスの刺激🔥

フロントとサイド、それぞれ強化したい細かなターゲット部位を意識的に使う⚡️

地道だけど、少しずつでもメロン肩を作り上げる🍈

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