皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
１１月もあっという間に終わりに近づいてますね。
そんな中、今日も６名の皆さんトレーニングを頑張りました。
中期段階に入ってきている方もおり、使用重量が初期の頃より大分増えてきています。
その為、内容がよりハードになり、かなり筋肉への刺激も大きいものとなっています。
辛い場面もあると思いますが、皆さん集中して頑張っているので、この調子で最後まで頑張っていきましょう。
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