皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
年が明けて１月も早くも下旬ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
年末年始での生活によって、体重（体脂肪）の増加が気になっている方も多いのではないでしょうか？
当ジムへのお問い合わせで、最近そういった内容が多くあります。
体重（体脂肪）の増減は単発でなるものでなく、日々の積み重ねがその結果となって出ます。また、身体の引き締めは、短時間・単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、身体の引き締めや様々なご要望に対して、トレーナーがマンツーマンでお手伝いさせて頂きます。
新たな事を始めるなら今です。今年こそ、一緒に目標を達成させましょう。
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