皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
今日から2月で、寒さもまた一段と厳しい時期ですね。
そんな中、今日は５名の皆さんトレーニングを頑張りました。
本日から開始した方が2名おりましたが、初回は食事コントロールについてのお話が中心でした。
身体の引き締めにはトレーニングも大事ですが、食事コントロールもまた必要不可欠です。
今日から約3カ月間、トレーニングと食事コントロールにおいて、辛い場面もありますが、皆さんの目標達成の為、最後まで全力でサポートしていきたいと思います。
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