函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日は5名の皆さんトレーニングを頑張りました。

今日は後期段階に入ってきている方が多く、筋トレのフォームが初期の頃より上達し、筋肉への刺激がしっかり入るようになってきています。

その為、逆に最初よりハードに感じる方も少なくありません。

辛い場面もありますが、あともう少しですので、頑張って参りましょう。

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