皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
今日は５名の皆さんトレーニングを頑張りました。
本日は中期段階に入ってきている方が多く、初期の頃より大分身体の使い方や姿勢が良くなってきている、そんな感じです。
その分、かなり筋肉への刺激も大きいものとなっています。
辛い場面もありますが、皆さん集中して頑張っているので、この調子で続けて頑張っていきましょう。
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