皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
２０１９年も残りあとわずかですね・・・。
年末や新年は様々なイベントで、お酒を飲んだり、外食をする機会が増えるかと思います。
そこで誰もが気になるのが、体重（脂肪）の増加。
体重の増減は単発でなるものでなく、いずれにせよ日々の積み重ねがその結果となって出ます。
つまり身体の引き締めをしようと思っても短時間、単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。
その為には、「早めに」、「コツコツと継続」する事が最も大事です。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、お陰様でオープンしてから、多くのお客様にご入会頂いております。各曜日、各時間帯、大分予約が埋まってきている状況です。
ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。
ダイエットや体力・筋力の向上等様々なご要望にお応えしておりますので、先ずはお気軽にご相談ください。
どうぞ宜しくお願い致します
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