皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
本日は６名の皆さんがトレーニングを頑張りました。
今日は後期段階に入ってきている方が多く、残り数回とあって最後の追い込みといった感じです。
筋トレのフォームが初期の頃より上達し、筋肉への刺激がしっかり入るようになってきており、より効果的なトレーニングを行っています。
辛い場面もありますが、あともう少しですので、頑張って参りましょう。
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12/4 本日は６名
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