函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日は6名の皆さんがトレーニングを頑張りました。

今日は後期段階に入ってきている方が多く、残り数回とあって最後の追い込みといった感じです。

筋トレのフォームが初期の頃より上達し、筋肉への刺激がしっかり入るようになってきており、より効果的なトレーニングを行っています。

辛い場面もありますが、あともう少しですので、頑張って参りましょう。

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