皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
今日の自身のトレーニングは脚トレ。
スクワット、いつもはハイバーで行う事が多いですが、今日はローバーでハムストリングスと大臀筋に多く刺激を与えました。
各種目、重量が戻って来てますがもうあと一歩及んでない感じです。
しかし、やるしかない！頑張ります。
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11/16 脚トレ
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