函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.2.7「肩トレ」

フロントとリアを中心に中重量中回数の刺激⚡️

負荷をしっかり乗せて、筋肉の伸展と収縮で動かす❗️
肩にめちゃくちゃ良い刺激が入っているのが分かる👍
まだまだ進化出来る🔥🔥🔥

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