函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.4.15「肩トレ」

フロントとリアを中心に中〜高重量の刺激⚡️

極力”肩のみ”の力だけで、重量をコントロールしながら動かす🔥

重量やレップ数が落ちても、このフォームの精度を上げていこう👊

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