2023.4.27「肩トレ」
サイドとリアを中心に中重量中回数の刺激⚡️
負荷が抜けない状態を出来るだけ保ち、
筋肉を伸展と収縮させる🔥
ちょっとしたフォームの崩れや意識で大分変わるので、集中して行い精度をあげていく👊
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
4/27 「肩」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
この記事へのコメントはありません。