2023.5.20「肩トレ」
サイドとリアを中心に中高重量の刺激⚡️
サイドはハイレップスで行う事が多いけど、
今日は、高重量でチャレンジ❗️
思っていたより良い反応だったので、今後も取り入れて反応を見ていこうと思う🤔
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5/20 「肩」
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