2024.1.2「新年初の脚」
今日は脚全体に中重量中回数の刺激🔥
重量は落ちるけど可動域をしっかり取って、テンションが抜けない事を重視。
お陰様で新年から脚がパンパンだ🤣
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
2024.1.2「新年初の脚トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.1.2「新年初の脚」
今日は脚全体に中重量中回数の刺激🔥
重量は落ちるけど可動域をしっかり取って、テンションが抜けない事を重視。
お陰様で新年から脚がパンパンだ🤣
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。