2023.5.22「脚トレ」
ハムストリングスと大臀筋中心に中重量中回数の刺激⚡️
裏中心の脚の日も設けている。
中々脚のボリュームが出ないが、前面と後面バランス良く鍛えて、トータルバランスで良い脚作りを目指す🦵✨
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
5/22 「脚トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
この記事へのコメントはありません。